predavanje kako v vzgoji umirjati sebe

Spletno predavanje: Kako v vzgoji umirjati sebe?

45,00 € – 55,00 €

Pozor! To NI predavanje, ki vas bo prepričevalo, da morate vedno ohraniti mirnost v vzgoji. To je predavanje, ki razume, da je doživljanje stresa normalen del življenja, čustva pa niso nekaj, kar bi vedno lahko imeli pod 100% nadzorom. Zato bomo skupen čas raje usmerili na:

 

  • raziskovanje zakaj v določenih trenutkih čustev ne zmorete držati v ravnotežju (ker z boljšim razumevanjem sebe, lažje opazite čustva preden izbruhnejo in lažje delujete preventivno);
  • razvijanje sočutja do sebe za vse trenutke, ko ne zmorete ohraniti mirnosti;
  • gradnjo konkretnih strategij, s katerimi se boste lažje vračali v stanje mirnosti oziroma lažje zdržali z občutki nelagodja in kljub notranji nevihti zmogli izbirati povezujoče odzive v vzgoji.

Spletno predavanje bo potekalo v ponedeljek, 23. februarja ob 17. uri. Na srečanju vam bom pomagala razumeti in odkriti, zakaj čustva včasih težko ohranite v ravnotežju, ter vam obenem predstavila vaje in strategije za delo s čustvi. Po spletnem predavanju bodo v spletno učilnico naložena dodatna PDF gradiva in avdio posnetki daljših vaj (npr. čuječnosti, sočutja do sebe in dela s kritikom), da lahko pridobljeno znanje v svojem tempu poglobite s praktičnimi vodenimi vajami.

 

Srečanje bo snemano, posnetek srečanja z vsemi preostalimi gradivi pa na voljo za ogled 3 mesece oziroma do vključno 24. maja 2026.

 

Dodatna ugodnost: Ob nakupu delavnice lahko izkoristite posebno ponudbo ter v kompletu po nižji ceni zakupite tudi posnetke spletnega programa Kotiček, ki me podpira. Tam boste našli dodatne vsebine o uravnavanju čustev, razvijanju sočutja in delu z notranjim kritikom, ki vam ostanejo za vedno. Več o programu si lahko preberete tukaj.

 

Če bi za lažje plačilo želeli prejeti račun s QR kodo, to zapišite v opombe pri naročilu. Nižja cena predavanja velja za zgodnje prijave do vključno petka, 13. februarja. Najnižja cena v 30 dneh: 35€

 

Šifra: Ni na voljo Kategorija:

Praktično predavanje Kako v vzgoji umirjati sebe? vam bo ponudilo odgovor na točno to vprašanje! Tekom vsebin boste gradili svojo zmožnost umirjanja in uravnavanja čustev. 

 

Spoznali boste, kako deluje vaš živčni sistem in kakšne izzive vam povzročajo vaši možgani. Prejeli boste praktične strategije za bolj učinkovito umirjanje v težkih situacijah in spuščanje nepodpornih misli, obenem pa boste razvili tudi sočutno verzijo sebe, ki vam bo pomagala na notranjega kritika usmeriti več varnosti in podpore.

 

Po koncu predavanja boste opremljeni z razumevanjem vaših stresnih odzivov ter s številnimi strategijami, ki vam bodo v najrazličnejših situacijah pomagale ohraniti mirnost. Delavnica bo naslavljala različna področja, ki so pomembna za čustveno regulacijo in vam tako omogočila, da odkrijete, katere strategije najbolje delujejo za vas. Združili bomo razumevanje evolucijskega razvoja, delovanja možganov in evolucijskega sistema, se dotikali Na sočutja usmerjene terapije, spoznavali uporabnost čuječnosti in ugotavljali, kako lahko spremenite nepodporne misli. Tako boste v različnih vzgojnih situacijah – ob otrokovem joku, čustvenem izbruhu, nesodelovanju, dolgotrajnem uspavanju – čustva lažje ohranili v ravnotežju, ki vam najbolje služi, brez težav pa boste pridobljena znanja prenesli tudi na druge stresne situacije v vašem življenju.

 

Tekom predavanja bomo odgovarjali na vprašanja:
  • Kaj vse je vplivalo na naš razvoj in kaj vpliva na naše odzive?
  • Zakaj se naše misli zapletajo v zanke?
  • Kako se prizemljiti in umiriti ob nepodpornih mislih?
  • Kako deluje naš živčni sistem?
  • Kako se telo odziva na stres in kako se lahko vrnem v stanje umirjenosti?
  • Kako lahko podprem svoja čustva izven stresnih situacij?
  • Kako si v težke situacije lahko prinesem več sočutja?
  • Kakšen je namen mojih čustev?
  • Kako lahko bolje toleriram svoja težka čustva?
  • Kako mi služijo moje kritične misli?
  • Kako lahko moj kritični govor postane bolj podporen?

 

Dodatna ugodnost: Ob nakupu delavnice lahko izkoristite posebno ponudbo ter v kompletu po nižji ceni zakupite tudi posnetke spletnega programa Kotiček, ki me podpira. Tam boste našli dodatne vsebine o uravnavanju čustev, razvijanju sočutja in delu z notranjim kritikom, ki vam ostanejo za vedno. Več o programu in razlikah med programom ter delavnico si lahko preberete tukaj.

Zakupiti želim:

spletno predavanje, spletno predavanje + posnetke spletnega programa

Mnenja

Zaenkrat še ni mnenj.

Samo prijavljeni uporabniki, ki so kupili ta izdelek, lahko napišejo mnenje.

Podobni izdelki