Kotiček, ki me podpira

Spletni program v celoti poteka preko spletne učilnice, brez srečanj v živo. Primeren je za tiste, ki si želite povsem prilagoditi program in si vsebine ogledovati v lastnem tempu. Spletni program pokriva širši spekter vsebin, saj je vsebina na delavnicah zaradi dela v živo bolj zgoščena. 

Delavnice bodo preko spleta potekale v živo, kar pomeni, da je zaželena vaša aktivna prisotnost in udeležba v predvidenih terminih. Primerne so za tiste posameznike, ki želijo vsebine uravnavanja čustev in dela s kritikom spoznati v živo, si morda deliti izkušnje z drugimi udeleženci ter izkoristiti možnost osebnega stika z izvajalko. Delavnice zaradi interaktivne narave pokrivajo ožji spekter vsebin, a je spoznavanje teh vsebin še bolj praktično kot pri spletnem programu. Nekatere vsebine so podobne vsebinam v spletnem programu, nekatere vaje in aktivnosti pa bodo dodane le v delavnice.

Spletni program vključuje vnaprej posnete videoposnetke, ki so razporejeni tekom štirih poglavij (5+ ur vsebin). Ob prijavi prejmete tudi delovni zvezek na več kot 90 straneh, ki vam bo pomagal vsebine pretvoriti v prakso. Prav tako prejmete dostop do foruma, kjer boste imeli možnost deliti svoja spoznanja ter prejeti odgovore na vaša vprašanja.

Delavnice vključujejo srečanja v živo, tekom katerih boste sodelovali v različnih praktičnih aktivnostih. Po koncu delavnic prejmete tudi krajši povzetek vsebine. 

V primeru udeležbe na delavnici v živo se lahko odločite za nakup posnetkov spletnega programa. S tem prejmete dostop do celotne vsebine spletnega programa, vključno z delovnim zvezkom. Na takšen način si lahko vsebine, ki jih boste spoznavali na delavnici, še dodatno obogatite, hkrati pa se boste na vsebine lahko tudi dlje časa vračali. Ker se bodo nekatere vsebine prekrivale z delavnicama, je cena za zakup posnetkov nižja od cene samostojnega zakupa spletnega programa.

Na delavnici je izredno zaželena udeležba v živo, saj boste že tekom delavnic preizkušali strategije in opravljali vaje, ki vas bodo podprle na poti do boljšega uravnavanja čustev. Delavnica sicer bo snemana (sodelovanje z mikrofonom in kamero zato ne bo potrebno, bodo pa udeleženci aktivni na druge načine), zato se lahko odločite, da si ogledate le posnetek srečanja. Posnetek bo vsem udeležencem na voljo 30 dni.

Udeležbo na delavnici je v polnosti možno odpovedati do 5 dni pred srečanjem. V kolikor udeležbo želite odpovedati kasneje, se lahko vaša prijava brezplačno prenese na naslednji termin izvedbe. Če se odločite, da želite prejeti vračilo denarja, se ob odpovedi manj kot 5 dni pred srečanjem, zaračuna 30% administrativnih stroškov. 

Program ne predstavlja nadomestila za psihoterapijo ali individualno delo. Zasnovan je psihoedukativno, kar pomeni, da vas opremi z določenimi znanji in strategijami, ne more pa zamenjati individualnega poglobljenega dela, kot bi ga izkusili tekom psihoterapije. 

Tako program kot tudi delavnica sta zastavljena tako, da vas podpreta na tistih področjih, kjer vi potrebujete več podpore. Z vsebinami boste prejeli temelje in izhodišča, tekom praktičnih vaj pa boste nato lahko znanje aplicirali na tiste situacije, na katerih želite delati – pri vaji, kjer boste razmišljali o sprožilcih v vašem okolju, si lahko na primer povsem prosto izberete, ali želite razmišljati o sprožilcih v družinskem ali službenem okolju oziroma v kakšni drugi situaciji, ki vam povzroča izzive. Zaradi tega vsebine niso primerne le za starše in starševske izzive, temveč lahko podprejo tudi posameznike v drugih situacijah ali v drugih življenjskih vlogah.