Prostor brez obsojanja.
Z empatijo, strokovnim znanjem in praktičnimi strategijami.
Neprespane noči, občutki nepovezanosti z otrokom, neslišane prošnje in meje, dolgi čustveni izbruhi, dolgotrajna uspavanja in še marsikaj. Ne glede na to, kako čudovita je pot skrbi za otroka, se morda tudi vi sprašujete, ali mora biti res tako težko. Morda se v trenutni situaciji počutite izgubljeno in ne veste, kaj še lahko preizkusite ali spremenite.
Tukaj sem, da vas podprem na poti starševstva, ki vsekakor ni vedno vesela in rožnata – a pogosto lahko z opolnomočenjem sebe, prepoznavanjem izzivov in svežim naborom strategij, ki so prilagojene vašemu otroku in vaši družini, marsikatero situacijo olajšamo in poskrbimo, da odnos spet napolni občutek varnosti in iskrene povezanosti.
Morda vam trenutno največ preglavic povzroča otrokovo spanje in ne veste več, kaj je “normalno” in kaj še lahko storite. Morda se nahajate v fazi intenzivnih čustvenih izbruhov in ne veste, kako se odzivati na otrokova čustva. Morda se s partnerjem razhajata v svojih pogledih o vzgoji in bi želela poiskati skupno pot, na kateri se bosta podpirala. Morda čutite, da dolgo uspavanje / nesodelovanje / vsakdanje bitke krhajo vaš odnos z otrokom. Morda imate specifična vprašanja ali dileme in se želite počutiti bolj opolnomočeno ali pridobiti širši nabor možnih strategij – o čustvih, sodelovanju otroka, postavljanju mej, tehnologiji ali drugih vzgojnih temah. Morda pa iščete predvsem podporo zase, da se boste lažje soočali s stresnimi situacijami starševstva.
Z upoštevanjem potreb, sočutnim pristopom, znanstveno podprtimi informacijami in ustvarjalnimi strategijami bomo skupaj začrtali pot, ki bo podprla celotno družino.
Ne potrebujete dodatnih informacij o svetovanjih, temveč se želite le naročiti?
Kotiček za vzgojo in otroški razvoj
– svetovanje s področja vzgoje in psihološkega razvoja otrok –
Se srečujete s številnimi čustvenimi izbruhi in ne veste, kako naprej? Želite izboljšati otrokovo sodelovanje? Vas zanima, kako otroka najbolje podpreti v določeni situaciji (npr. ob prihodu sorojenca, uvajanju v varstvo)? Ne veste, v katero smer zapeljati vzgojo, da bo odnos z otrokom ponovno postal bolj povezan?
Odločite se lahko za enkratna svetovanja, ki so namenjena odgovarjanju na vaša vprašanja glede vzgoje in otrokovega razvoja, ali za daljše sodelovanje, tekom katerega nadgrajujemo vaš odnos z otrokom in postopno spreminjamo tisto, kar za vas ne deluje več. Pomagam vam razumeti potrebe vašega otroka in spremembe s konkretnimi strategijami spraviti v prakso.
Kotiček za spanje dojenčkov in otrok
– svetovanje s področja spanja in uspavanja dojenčkov in otrok –
Želite spremeniti trenutno rutino uspavanja in ne veste, kako se tega lotiti? Čutite, da spanje vašega otroka ni tako kakovostno, kot bi moralo biti in želite raziskati možne dejavnike, ki vplivajo na otrokovo spanje? Se vaš otrok že več tednov zbuja vsako uro? Ne veste, kakšni vzorci spanja (čas spanja, zbujanja) so v resnici razvojno primerni?
Individualni posveti s področja spanja vas podprejo pri uvajanju sprememb na področju spanja in uspavanja ter vam pomagajo začrtati rutino in navade, ki bodo podpirale kakovostno spanje vašega otroka. Namenjeni so tudi preučevanju celostne situacije in prepoznavanju morebitnih izzivov, ki bi lahko vplivali na spanje otroka.
Kotiček za starševski razvoj
– svetovanje, ki je namenjeno delu na sebi –
Težko ostanete mirni ob otrokovih čustvenih izbruhih? Pogosto čutite krivdo in bi želeli razvijati sočutje do sebe? Ne razumete, zakaj vas določene situacije tako iztirijo in potrebujete podporo pri prepoznavanju sprožilcev? Potrebujete nekaj dodatnih strategij, da se boste lažje soočali s stresorji starševstva in uravnavali svoja čustva?
Tekom svetovanj za starše in skrbnike iščemo strategije, ki vam bodo pomagale, da se boste počutili bolj podprte. Običajno se sprva pogovorimo o vaših ciljih ter celostno pogledamo na situacijo, v kateri ste se znašli. Tekom srečanj(a) vas nato vodim preko refleksije vaših izkušenj ali vas opolnomočim z znanjem in strategijami, ki vas lahko podprejo.
Kaj o delu z mano pravijo drugi?
– povratna informacija po kompletu posvetov –
Z možem sva se odločila za individualno svetovanje z Lejo, saj sva se kot novopečena starša znašla v precej stresni situaciji. Rodil se nama je sinček za katerega sklepamo, da je med bolj visoko občutljivimi dojenčki. Veliko je jokal, sploh na začetku. Jok se je vsak mesec bolj umiril, pa vendar je še vedno prisoten, bolj “kot običajno”. Leja nama je že po prvi uri zelo pomagala saj nama ni dala le teoretične razlage naše situacije ampak naju je podprla s konkretnimi predlogi kako ravnati s sinom, da bi se on boljše počutil v določenih situacijah, pa tudi midva. Naučila naju je, kako se soočati s težavami in kako (poskusiti) ravnati v kriznih trenutkih. Vsakemu staršu bi iz srca priporočala, da se obrne na njo, v primeru, da se znajdete v določeni stiski ali pred določenim izzivom, saj vas bo s svojo strokovnostjo in srčnostjo zares pomirila in podprla.
– mamica 5-mesečnega dojenčka
– povratna informacija po kompletu posvetov –
Pomoč pri Leji sem poiskala zaradi sinovih težav z spanjem, ki so ga spremljale že vse od njegovega rojstva.
S strokovnimi nasveti s področja spanja in psihologije, prilagojenimi naši družinski dinamiki, nam je pomagala do želenega cilja. Všeč mi je bil njen pristen in topel pristop, podprt z veliko razumevanja in znanja. Z Lejino pomočjo je naša večerna rutina postala priložnost za skupni čas in povezavo, čas v dnevu, ki se ga vsi veselimo in ne več zgolj čakamo, da mine.
– mamica 3-letnega dečka
Cenik storitev
|
Storitev
|
Cena
|
|---|---|
|
50 minutno svetovanje
|
50 €
|
|
70 minutno svetovanje
|
70 €
|
|
Kratek 30-minutni posvet
|
40 €
|
|
Poročilo srečanja (povzetek vsebine srečanja + strategij)
|
25 €
|
|
Dodaten 30-minutni posvet za stranke, ki so se že udeležile svetovanja / zakupile katerega od programov in se jim porajajo dodatna vprašanja
|
30 €
|
Odgovori na pogosta vprašanja
Trenutno so na voljo le mesta za spletna srečanja, ki potekajo na vnaprej dogovorjeni platformi (npr. Zoom, Google Meet). Ker teme svetovalnih srečanj obravnavamo na podlagi starševih pripovedi in morebitnega beleženja izkušenj (in ne na podlagi opazovanja otroka v živo), so tudi spletna srečanja visoko kakovostna in primerljiva srečanjem v živo.
Plačilo srečanj je zaenkrat možno le preko bančnega nakazila.
Pošljite mi povpraševanje s kratkim opisom vaše situacije. Običajno že na podlagi problematike lahko okvirno ocenim, koliko srečanj bi potrebovali, v nasprotnem primeru pa se o poteku procesa sodelovanja pogovorimo na prvem srečanju.
Seveda, posamezne storitve je možno tudi kombinirati. Znotraj dogovorjenega sodelovanja lahko obravnavamo tako tematike, ki so povezane z vzgojo, kot tudi tematike, ki so povezane z vašo izkušnjo starševstva. Prav tako lahko med seboj kombinirate različne dolžine svetovanj, pri čemer dolžine srečanj običajno prilagajamo tematikam.
Po oddaji povpraševanja vam najprej odgovorim na morebitna vprašanja, nato pa se dogovorimo za termin srečanja. Pred srečanjem vam posredujem soglasje o vključitvi v svetovalni proces in po potrebi tudi določene vprašalnike (npr. pri posvetih o spanju prejmete obsežen vprašalnik, ki naslavlja najrazličnejša področja, ki bi lahko vplivala na spanje). Nato se ob dogovorjeni uri srečamo na svetovanju, zatem pa sem vam preko e-maila na voljo za dodatna krajša vprašanja. Po potrebi oziroma skladno z dogovorom, v nekaj dneh po srečanju prejmete tudi povzetek vsebine srečanja in/ali dostop do dodatnih gradiv.
Ste pripravljeni narediti prvi korak?
Spodaj lahko izpolnite kontaktni obrazec in mi na kratko opišete vašo situacijo. Odzvala se vam bom v najkrajšem možnem času ter vam posredovala povezavo za izbor termina srečanja. Kontaktni obrazec lahko izpolnite tudi, če bi pred naročanjem želeli prejeti še kakršne koli dodatne informacije o procesu svetovanj.
Se srečujete s številnimi čustvenimi izbruhi in ne veste, kako naprej? Želite izboljšati otrokovo sodelovanje? Vas zanima, kako otroka najbolje podpreti v določeni situaciji (npr. ob prihodu sorojenca, uvajanju v varstvo…)? Ne veste, v katero smer zapeljati vzgojo, da bo odnos z otrokom ponovno postal bolj povezan?
Individualni posveti s področja vzgoje in razvoja otrok so vam na voljo, če potrebujete enkratno srečanje, kjer vam odgovorim na vaša vprašanja, kot tudi v primeru, ko bi se ob moji podpori želeli podati na daljšo pot nadgrajevanja vajinega odnosa in spreminjanja tistega, kar za vas ne deluje. Glede na kompleksnost izzivov je na voljo več oblik in trajanj svetovanj.
Enkratni posvet je primeren za vas, če se vam pojavljajo specifična vprašanja o vzgoji ali odzivanju na otroka v določenih situacijah, oziroma potrebujete nekaj spodbude in strategij, ki se jih boste lahko poslužili v odnosu z otrokom.
Storitev vključuje 40-, 60- ali 90-minutni posvet preko spleta. Po 60- in 90-minutnem posvetu na vaš e-mail naslov prejmete tudi zapisnik pogovora, ki vključuje vse ključne teme, cilje in strategije, o katerih bomo govorili na posvetu. Po srečanju sem vam preko e-mail naslova na voljo še za krajša vprašanja ali razjasnitev morebitnih dilem, ki so vezane na tematike, ki smo jih obravnavali tekom pogovora.
Cena kratkega 40-minutnega posveta: 40€
Cena 50-60-minutnega posveta s poročilom: 60€
Cena 80-90-minutnega posveta s poročilom: 80€
Komplet posvetov je primeren za vas, če se trenutno srečujete z bolj kompleksnimi izzivi, ki niso rešljivi znotraj enkratnega posveta. Potrebujete več podpore in z mojo pomočjo želite obdelati več tematik, a želite hkrati ostati fleksibilni in se sproti odločati, koliko podpore (oz. srečanj) potrebujete.
Storitev vključuje prvi posvet (60 ali 90 minut) preko spleta, kjer naredimo natančen pregled obstoječe situacije, se poglobimo v podrobnosti in sestavimo načrt dela. Na prvem srečanju že prejmete tudi prve usmeritve in strategije, ki jih lahko preizkusite v vašem domu. Glede na vaše potrebe se nato srečujemo na 60-minutnih spletnih posvetih, kjer obdelamo posamezne tematike. Med srečanji sem vam za krajša vprašanja ali razjasnitve morebitnih dilem, ki so vezane na obravnavane tematike, na voljo tudi preko e-maila.
Cena 90-minutnega posveta: 70€
Cena 60-minutnih posvetov: 50€
E-mail posvet je namenjen vsem staršem, ki potrebujejo nekaj splošnih informacij o vzgoji, spanju ali razvoju otroka oziroma si želijo pridobiti nekaj splošnih usmeritev in strategij, ki jim lahko pomagajo v njihovi situaciji. E-mail posvet ni namenjen reševanju kompleksnih težav.
Po vašem povpraševanju in izboru paketa E-mail posvet vam bom posredovala morebitna dodatna vprašanja, s katerimi bomo podrobneje razjasnili situacijo. Po prejemu odgovorov boste v dveh delovnih dneh prejeli dokument z razlago dogajanja (npr. razvojnega obdobja ali vedenja), strategije, ki jih lahko vključite v vaš vsakdan, gradiva, kjer najdete več informacij, ali usmeritve za nadaljnje raziskovanje. Zatem mi lahko postavite tudi dodatna vprašanja, preko katerih razrešimo še morebitne dileme.
Cena e-mail posveta: 20€
Podprem vas lahko na spodnjih področjih:
- sočutna vzgoja in postavljanje mej
- spanje ali uspavanje dojenčkov in otrok
- čustveni izbruhi in trma
- prilagajanje na novo okolje ali situacijo (npr. prihod sorojenca, uvajanje v vrtec)
- razumevanje otrokovega temperamenta in razvojnih potreb
- razvijanje čustvene vezi z otrokom in spodbujanje varne navezanosti
- spodbujanje otrokovega sodelovanja
Če področja, kjer bi potrebovali podporo, ni navedenega, me prosim kontaktirajte in pogovorili se bomo o možnostih podpore.
Kotiček za starševski razvoj
Bi se želeli učinkoviteje soočati s stresorji starševstva? Težko ostanete mirni ob otrokovih čustvenih izbruhih? Pogosto čutite krivdo in bi želeli razvijati sočutje do sebe?
Tekom svetovanja za starše iščemo načine in strategije, ki vam bodo pomagale, da se boste počutili bolj podprte. Vsebina posvetov je odvisna od vaših potreb. Običajno se sprva pogovorimo o vaših ciljih ter celostno pogledamo na situacijo, v kateri ste se znašli. Tekom srečanj(a) vas nato vodim preko refleksije vaših izkušenj ali vas opolnomočim z znanjem in strategijami, ki vam v vaši situaciji lahko pomagajo.
Cena 90-minutnega srečanja: 70€
Cena 60-minutnega srečanja: 50€
Po srečanjih na vaš e-mail naslov prejmete tudi raznolika gradiva ali predloge za refleksijo, ki vam bodo pomagale na poti do vašega cilja.
Svetovanja na področju starševstva so namenjena izzivom, s katerimi se srečujete v vlogi starša in niso neposredno vezani na otrokovo vedenje ali čustvovanje.
Podprem vas lahko pri:
- razumevanju in razmišljanju o tem, kako vaša lastna izkušnja odraščanja zaznamuje vas v vlogi starša;
- prepoznavanju in razumevanju sprožilcev, s katerimi se srečujete v vlogi starša;
- izzivih na področju uravnavanja čustev in iskanju strategij, ki vam bodo pomagale ohraniti mirnost v stresnih situacijah;
- razvijanju sočutja do sebe.
Ne, svetovanja za starše ne predstavljajo nadomestila za psihoterapijo.
Namen svetovanj za starše je predvsem pridobiti razumevanje določenih odzivov ter se opolnomočiti s strategijami in veščinami, ki vam lahko pomagajo na vsakodnevni ravni. Usmerjamo se na aktualne izzive in situacije, s katerimi se srečujete v vlogi starša. Tudi tekom svetovanj boste sicer imeli priložnost razmišljati o preteklih izkušnjah, a na manj poglobljen način, kot bi to počeli v psihoterapiji. Za poglobljeno delo na preteklih izkušnjah in nezavednih vzorcih ali ob večjih čustvenih stiskah je bolj primerno izbrati psihoterapijo.
Program za starše: Krog varnosti
– individualna izvedba programa Krog varnosti –
Se želite udeležiti programa Krog varnosti, a vam vnaprej razpisani termini ne ustrezajo? Bi se želeli na pot odkrivanja varne navezanosti podati skupaj s partnerjem in v bolj zaupnem okolju?
Individualna izvedba programa Krog varnosti je prilagojena vaši družini, vašim potrebam in vašemu urniku. Na podlagi dogovora lahko izvedemo celoten program v osmih srečanjih, nekatera srečanja združimo ali izvedemo krajšo obliko programa. Za več informacij me, prosim, kontaktirajte.
Predpripravljeni paketi storitev
Predpripravljeni paketi storitev vključujejo različne kombinacije zgornjih storitev in so najpogosteje namenjeni reševanju kompleksnejših izzivov na področju starševstva, vzgoje ali spanja.
Mini pomoč
Paket mini pomoč je primeren za vas, če si želite v vašo družino vpeljati manjše spremembe in imeti možnost, da morebitna vprašanja in dileme naknadno razčistite še preko e-mail posveta.
Paket Mini pomoč vključuje prvi 90-minutni posvet preko spleta, kjer podrobneje preučimo trenutno situacijo in ustvarimo konkreten načrt za doseganje ciljev. Po posvetu na vaš e-mail naslov prejmete zapisnik pogovora, ki vključuje vse ključne teme, cilje in strategije, o katerih bomo govorili na posvetu. Kadarkoli v roku štirih tednov po prvem srečanju lahko izkoristite tudi dva e-mail posveta, ki sta namenjena dodatni podpori in usmeritvam.
Cena paketa Mini pomoč: 100€
Srednje velika pomoč
Paket Srednje velika pomoč je primeren za vas, če iščete rešitve za bolj kompleksne izzive na področju vzgoje, starševstva ali spanja ter čutite, da bi vam koristila tedenska podpora (delno preko e-maila in delno preko spletnih srečanj).
Paket Srednje velika pomoč vključuje prvi 90-minutni posvet preko spleta, kjer podrobneje preučimo trenutno situacijo in ustvarimo načrt za prve korake k spremembi. Po posvetu na vaš e-mail naslov prejmete zapisnik pogovora, ki vključuje vse ključne teme, cilje in strategije, o katerih bomo govorili na posvetu. Čez 2-3 tedne se srečamo na drugem, 60-minutnem posvetu, kjer ovrednotimo napredek in po potrebi prilagodimo načrt. V vmesnem času sem vam za dodatno podporo na voljo preko e-maila.
Cena paketa Srednje velika pomoč: 150€
(Več)Mesečna podpora
(Več)Mesečna podpora je primerna za vas, če ste pripravljeni na korenite spremembe na področju vzgoje ali spanja ter iščete nekoga, ki bi vas redno spremljal na vaši poti uvajanja sprememb.
(Več)mesečno podporo pričnemo z 90-minutnim posvetom, kjer naredimo natančno analizo trenutne situacije, določimo cilje dela in postavimo temelje ter naredimo načrt za prve korake k spremembi. V drugem tednu se srečamo na 60-minutnem posvetu, kjer ovrednotimo zadnji teden in nadgradimo načrt k spremembi. V prihodnjih tednih sta vam v paketu Maksi pomoč na voljo še dve 30-45 minutni spletni srečanji in v paketu Ultra pomoč še štiri 30-45 minutna spletna srečanja.
Tekom procesa sem vam preko e-mail sporočila tudi vedno na voljo za morebitna vprašanja, dileme ali podporo.
Cena paketa Maksi pomoč: 260€
Cena paketa Ultra pomoč: 340€
Ali želite biti obveščeni, ko bodo na voljo nove storitve in vsebine?
S prijavo na e-novičke se strinjate s prejemanjem brezplačnih vsebin in z obveščanjem o novih storitvah in gradivih.