Kotiček za spanje dojenčkov in otrok

Neprespane noči, dolgotrajna uspavanja, nemirno spanje, nemogoča večerna rutina. Morda tudi izrazita želja po prisotnosti le enega od staršev, ali pa uspavanje le na en način, ki vam ne ustreza več. Se tudi vi srečujete s podobnimi izzivi s področja spanja ali uspanja?

Individualna svetovanja o spanju so namenjena vsem skrbnikom in njihovim dojenčkom ali predšolskim otrokom. Na srečanjih lahko raziščemo vzroke za izzive, ki se vam pojavljajo, prilagodimo tiste vidike spanja, ki vam ne ustrezajo več ali naredimo načrt za spremembo, ki bi jo želeli vpeljati.

moj pristop k spanju dojenčkov in otrok:

⭐️ vam bo pomagal razumeti, kako izgleda “normalno” spanje otrok in kakšna so starosti primerna pričakovanja o spanju

⭐️ vas spodbuja, da ste odzivni na otrokove potrebe in poslušate svoje instinkte

⭐️ vas opolnomoči z znanjem in razumevanjem, da boste hkrati lahko podpirali otroka in sebe

⭐️ vam ponudi orodja in strategije, s katerimi boste ustvarjali spodbudno okolje za otrokovo spanje ter vpeljali spremembe, ki bodo podprle celotno družino

⭐️ temelji na znanstveno podprtih informacijah o spanju dojenčkov in otrok ter zajema celosten pogled na spanje – raziskujemo zdravstvene, okoljske, razvojne in čustvene dejavnike, ki lahko vplivajo na spanje

svetovanje o spanju

teme, ki jih obravnavamo na svetovanjih o spanju

➡️ uvajanje novega načina uspavanja oziroma spreminjanje spalnih asociacij

➡️ pogosta nočna zbujanja – pregled možnih vzrokov in strategij za podporo otroku in skrbniku

➡️ dolgotrajna uspavanja

➡️ kratki počitki in posledična utrujenost otrok

➡️ prenos večerne rutine na drugega skrbnika

➡️ spreminjanje ali gradnja podporne večerne rutine

➡️ spodbujanje samostojnega uspavanja

➡️ kako izgleda normalno spanje dojenčkov in otrok pri določeni starosti

Na seznamu ni področja, kjer potrebujete podporo? Vedno lahko oddate povpraševanje oziroma me kontaktirate in skupaj bomo ugotovili, ali vas lahko podprem pri vaših izzivih.

Kako poteka svetovanje o spanju?

  1. kontaktirate me s kratkim opisom vaše situacije;
  2. povem vam, kako vas lahko podprem, nato pa se dogovorimo za termin srečanja;
  3. prejmete vprašalnik o otrokovem trenutnem spanju in spalni zgodovini;
  4. na srečanju se poglobimo v področja, ki sem jih na podlagi vprašalnika prepoznala kot pomembna za vaše izzive, celostno preučimo vašo situacijo, vas opolnomočimo s potrebnim znanjem in razumevanjem ter izberemo strategije, ki vas bodo vodile do cilja;
  5. po končanem srečanju prejmete zapisan povzetek vsebine srečanja;
  6. po potrebi sem vam na voljo za krajša dodatna vprašanja preko e-mail naslova.

1

2

3

4

 

 

5

6

kontaktirate me s kratkim opisom vaše situacije;

povem vam, kako vas lahko podprem, nato pa se dogovorimo za termin srečanja;

prejmete vprašalnik o otrokovem trenutnem spanju in spalni zgodovini;

na srečanju se poglobimo v področja, ki sem jih na podlagi vprašalnika prepoznala kot pomembna za vaše izzive, celostno preučimo vašo situacijo, vas opolnomočimo s potrebnim znanjem in razumevanjem ter izberemo strategije, ki vas bodo vodile do cilja;

po končanem srečanju prejmete zapisan povzetek vsebine srečanja;

po potrebi sem vam na voljo za krajša dodatna vprašanja preko e-mail naslova.

Cenik storitev

Storitev
Cena
50 minutno svetovanje
50 €
70 minutno svetovanje
70 €
Kratek 30-minutni posvet
40 €
Poročilo srečanja (povzetek vsebine srečanja + strategij)
25 €
Dodaten 30-minutni posvet za stranke, ki so se že udeležile svetovanja / zakupile katerega od programov in se jim porajajo dodatna vprašanja
30 €

Odgovori na pogosta vprašanja

Trenutno so na voljo le mesta za spletna srečanja, ki potekajo na vnaprej dogovorjeni platformi (npr. Zoom, Google Meet). Ker teme svetovalnih srečanj obravnavamo na podlagi starševih pripovedi in morebitnega beleženja izkušenj (in ne na podlagi opazovanja otroka v živo), so tudi spletna srečanja visoko kakovostna in primerljiva srečanjem v živo. 

Plačilo srečanj je zaenkrat možno le preko bančnega nakazila.

Pošljite mi povpraševanje s kratkim opisom vaše situacije. Običajno že na podlagi problematike lahko okvirno ocenim, koliko srečanj bi potrebovali, v nasprotnem primeru pa se o poteku procesa sodelovanja pogovorimo na prvem srečanju.

Po oddaji povpraševanja vam najprej odgovorim na morebitna vprašanja, nato pa posredujem povezavo za naročanje in predstavim potek sodelovanja. Pred srečanjem vam posredujem soglasje o vključitvi v svetovalni proces in po potrebi tudi določene vprašalnike (npr. pri posvetih o spanju prejmete obsežen vprašalnik, ki naslavlja najrazličnejša področja, ki bi lahko vplivala na spanje). Nato se ob dogovorjeni uri srečamo na svetovanju, zatem pa sem vam preko e-maila na voljo za dodatna krajša vprašanja. Po daljših posvetih (50-60 in 70-80 minut) v nekaj dneh na e-mail naslov prejmete tudi povzetek vsebine srečanja, po potrebi (glede na vsebino svetovanja) pa prejmete tudi dostope do mojih spletnih programov ali vodičev.

Ste pripravljeni narediti prvi korak?

Spodaj lahko izpolnite kontaktni obrazec in mi na kratko opišete, zakaj iščete podporo in kakšna vprašanja o vzgoji se vam pojavljajo. Odzvala se vam bom v najkrajšem možnem času ter vam posredovala povezavo za izbor termina srečanja. Kontaktni obrazec lahko izpolnite tudi, če bi pred naročanjem želeli prejeti še kakršne koli dodatne informacije o procesu svetovanj. Vse oblike in področja svetovanj lahko raziščete tudi tukaj.

Program za starše: Krog varnosti

– individualna izvedba programa Krog varnosti –

Se želite udeležiti programa Krog varnosti, a vam vnaprej razpisani termini ne ustrezajo? Bi se želeli na pot odkrivanja varne navezanosti podati skupaj s partnerjem in v bolj zaupnem okolju?

Individualna izvedba programa Krog varnosti je prilagojena vaši družini, vašim potrebam in vašemu urniku. Na podlagi dogovora lahko izvedemo celoten program v osmih srečanjih, nekatera srečanja združimo ali izvedemo krajšo obliko programa. Za več informacij me, prosim, kontaktirajte.