Sočutno do sprememb pri spanju in uspavanju

PDF vodič o uvajanju sprememb na področju spanja

PDF vodič Sočutno do sprememb pri uspavanju je namenjen vsem skrbnikom, ki želijo počasi in sočutno vpeljati spremembe pri uspavanju ali na področju spanja, a ne vedo, kako se jih lotiti. Vsebine, ki se nahajajo na več kot 80 straneh, vam bodo pomagale izbrati najboljše strategije za uvajanje sprememb pri vašem otroku ter vas opolnomočile, da boste k spremembam in k otroku pristopali suvereno ter z zaupanjem, da sprejemate najboljšo odločitev za vašo družino ter ob tem spoštujete otrokove potrebe. 

 

Vsebine vključujejo:

  • Kako se kot skrbniki lahko pripravite na uvajanje sprememb in se tekom tega procesa tudi podpirate?
  • Katere otrokove značilnosti lahko vplivajo na uspešnost uvajanja sprememb?
  • Kako izgleda biološko normalno spanje otrok (lokacija spanja, potrebe po spanju, nočna zbujanja)?
  • Katere rdeče zastavice je smiselno nasloviti pred uvajanjem sprememb?
  • Kako izgleda primerno spalno okolje?
  • Vse o spalnih asociacijah oziroma načinih uspavanja
  • Kakšna naj bo večerna rutina?
  • Podpiranje otrokovih čustev v času sprememb
  • Kako otroka pripraviti na spremembe?
  • Kako spremeniti način uspavanja (3 metode s praktičnimi primeri + dodatne informacije o odvajanju od dojenja, odvajanju od dude in vključevanju partnerja v rutino)?
  • Kako spremeniti lokacijo otrokovega spanja? – prehod v drugo spalno okolje
  • S kakšnimi strategijami lahko podpremo otroka do samostojnega uspavanja?
Spanje in uspavanje dojenčkov, malčkov ter otrok

PDF vodič

  • več kot 80 strani vsebin
  • konkretne strategije za pripravo na tri različne spremembe:
    • spreminjanje načina uspavanja
    • spreminjanje lokacije spanja
    • spodbujanje samostojnega uspavanja
  • 3 seznami za kljukanje – da boste prepričani, da ste pred uvajanjem sprememb poskrbeli za vse temelje;
  • ločen dokument s prostorom za refleksijo in načrtovanje sprememb;
  • predloge pravljic in slikanic za pripravo na spremembe, večerno umirjanje in uporabo pri samostojnem uspavanju

25 €

Hčerka se zdaj že cel mesec uspešno uspava na drugačen način, po enem tednu uvajanja spremembe smo tudi dojenje ukinili. Zdaj tudi ponoči spi v večjih kosih in se velikokrat tudi sama uspava nazaj. Kakšen teden je rabila, da se je čisto navadila, zdaj pa včasih zaspi že samo, če sedim poleg nje na postelji. Si nisem znala predstavljati, da kdaj uspavanje ne bo stresno.

– mamica, ki je kupila vodič o uvajanju sprememb pri uspavanju –

nakup vodiča