Spanje v prvem letu dojenčkove starosti je pogosto turbulentno in s seboj prinaša številne izzive. Dodatno lahko soočanje z normalnimi vzorci spanja dojenčkov otežujejo pričakovanja glede tega, kako bi spanje moralo izgledati. V spletnem predavanju bomo zato naslovili dejstva in raziskali, kako izgleda normalno spanje dojenčkov. Pogovarjali se bomo o tem, kako se vzorci spanja spreminjajo tekom prvega leta starosti in prepoznali dejavnike, na katere v kontekstu spanja dojenčkov lahko vplivate. Nekaterih značilnosti spanja dojenčkov namreč ne morete spremeniti, lahko pa postavljate dobre temelje in ustvarjate spodbudno okolje, ki bo v največji meri podpiralo dojenčkovo spanje.
Ob zakupu spletnega predavanja boste prejeli
- 2-urno vsebinsko srečanje;
- dodatno Q&A srečanje, kjer bomo odgovarjali na vaša vprašanja;
- možnost postavljanja vprašanj v spletnem forumu;
- pisni povzetek vsebine predavanja.
Obe srečanji (predavanje in Q&A srečanje) bosta snemani, dostop do spletne učilnice, gradiv in posnetkov pa bo na voljo do 31. januarja.
Predavanje vam bo pomagalo, če
- se ob nasprotujočih si informacijah o dojenčkovem spanju, ki jih prebirate na spletu počutite zmedeno in nemočno;
- ne veste, kako ustvariti varno okolje za dojenčkovo spanje;
- vas obremenjuje prepričanje, da bi morali storiti nekaj več, da bi spremenili dojenčkovo spanje;
- bi želeli izvedeti, kakšne preproste spremembe lahko vpeljete v vaše dni, da podprete spanje vašega dojenčka;
- želite postaviti realistična pričakovanja glede spanja dojenčka, ki so osnovana na znanstvenih raziskavah.
Nekaj glavnih vprašanj, na katera bomo med predavanjem odgovarjali:
- Kako izgleda normalno spanje dojenčkov v prvem letu starosti?
- Kako se spanje spreminja tekom prvega leta dojenčkovega življenja?
- Kateri dejavniki vplivajo na dojenčkovo spanje? Katere rdeče zastavice je potrebno prepoznati in nasloviti?
- Kako lahko vi vplivate na spanje? S kakšnimi spremembami lahko vplivate na boljše spanje dojenčka?
- Kakšno število zbujanj je normalno? Kdaj lahko pričakujete več in kdaj manj zbujanj?
- Kdaj dojenčki prespijo noč?
- Kako nasloviti najpogostejše izzive na področju spanja, zbujanja in uspavanja?
- Ali je skupno spanje varno? Kje bodo dojenčki spali bolje in kako ustvariti varno okolje za njihovo spanje?
- Kakšno uspavanje in kakšna večerna rutina bosta v največji meri podprla spanje dojenčka?
Predavanje vodim Leja Mauko, psihologinja, ustanoviteljica Razvojnega kotička, izvajalka programa Krog varnosti in svetovalka za spanje dojenčkov in otrok. Pri svojem delu na področju spanja zagovarjam dojenčkove potrebe po bližini in starše spodbujam, da tudi v nočnem času ostajajo odzivni na dojenčkove potrebe. V pogovore o spanju vključujem znanstvene informacije, ki temeljijo na raziskovanju velikega števila dojenčkov, saj vam le tako lahko predam konkretne informacije o tem, kaj je zares “normalno”, hkrati pa se vedno trudim iskati strategije, ki bi podprle tudi spanje in počutje staršev.
Mnenja
Zaenkrat še ni mnenj.